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Fasting轻断食正版

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  • 时间: 2024/3/22 14:06:22
开发商:重庆轻盈纤优科技有限公司
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Fasting轻断食正版2024版软件是一款非常实用的健身减肥软件,软件可以为用户提供专属的减脂食谱,用户可以根据食谱进行科学的进行瘦身。软件界面简洁,操作方便,用户还可以在软件中搜索食物的热量,进行热量控制,感兴趣的用户快来下载体验!

Fasting轻断食正版2024版软件怎么开启循环计划?

1、工具打开禁食快餐app后,点击【我的】。

2、进入我的窗口,点击【更多设置】。

3、进入“更多设置”窗口,然后单击“计划设置”。

4、进入计划设置窗口,点击循环计划右侧图标打开。

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Fasting轻断食正版2024版软件常见问题

1、什么是轻断食?

轻断食,也叫间歇性断食,是科学规划你的个人进食时间,什么时间段内吃东西,什么时间段内禁食,制订一套完整有序的进食计划。它不必限制你的食物选择范围,在规定的进食时间内想吃什么就吃什么,轻松好享瘦。在非进食期内通过柠檬喝水提醒补充大量的水分,促进身体新陈代谢,燃烧脂肪卡路里,达到体质变优健康瘦瘦的目的。

2、间歇性断食有效果吗?

当燃是有效果的辣!轻断食迎合了低热量的饮食趋势与习惯,通过限制进食窗口,能有效降低体内血糖和胰岛素水平,保持最佳身心状态,体重小本上的体重记录不知不觉就变啦。同时,断食期间随着体内糖原的消耗,身体会进入酮症状态,开启人体的“脂肪燃烧”模式,从而达到申通减肥的目的。

同时!轻断食也可以延缓衰老!当禁食到达一定阶段时,我们体内的细胞开启就会开始自噬,加速机体结构更新,对抗衰老起到了直接的影响作用!(该理论获2016年诺贝尔生理学奖)

3、什么是断食计划?

常见的断食计划有14:10,16:8,20:4等等。最受欢迎的16:8,代表不吃东西的时间段长度是16小时,能吃东西的时间段长度是8小时,即如果早上10点吃第一餐,那么傍晚6点是最后一餐。

Fasting轻断食正版

Fasting轻断食正版2024版软件功能

1、体重记录:记录你每天的体重,看见变化;

2、喝水记录:制定每日喝水目标,按时提醒喝水;

3、断食追踪:何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;

4、数据追踪:体重记录、饮水、步数等数据的记录功能,随时记录查看身体数据;

Fasting轻断食正版

Fasting轻断食正版2024版软件特色

1、简单高效实用

界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划.

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然.

Fasting轻断食正版2024版软件优势

1、平台提供了多种不同的运动方式,用户可以自由选择,也可以轻松制定运动计划。

2、特别清爽的软件界面,还有非常丰富的服务信息,用户可以轻松设置减肥目标。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理,让你合理的搭配营养,拒绝各种高热量食物。

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